Cây nhàu: Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe

Cây nhàu thuộc họ cà phê. Ở nước ta, nhàu có nhiều ở vùng Đông Nam Bộ và Tây Nguyên. Đây là loại cây có thể sử dụng hấu hết các bộ phận để làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh và cải hiện sức khỏe. Trong bài viết này các bạn hãy cùng Xanh Pharma tìm hiểu về Cây nhàu: Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe nhé.

Tìm hiểu về nguồn gốc và điểm của cây nhàu

Nguồn gốc của cây nhàu

Cây nhàu có tên khoa học là Morinda Citrifolia. Loại cây này chủ yếu phát triển ở vùng khí hậu nhiệt đới và ôn đới. Ở nước ta, nhàu có nhiều nhất tại khu vực Tây Nguyên, Đông Nam Bộ, Trung Bộ.

Đặc điểm

- Phần thân: Cây nhàu có chiều cao trung bình từ 4 - 8m, thân sẽ tùy theo độ tuổi của cây mà có màu xanh lục hoặc màu nâu nhạt.

- Phần lá: Lá nhàu có hình bầu dục với độ dài trung bình từ 12cm đến 30cm, chiều rộng từ 6 – 15cm, mọc đối xứng. Mặt bên trên của lá có màu xanh đậm hơn, bề mặt lá nhiều gân và phía mặt dưới thường là gân nổi. 

- Hoa nhàu: Hoa nhàu nở thành chùm, có màu trắng.Hoa có 5 hoặc 6 cánh, mỗi cánh hoa khá đồng đều. 

- Quả nhàu: Quả nhàu thon hình trứng, có vỏ sần sùi. Quả nhàu non có màu xanh, khi chín sẽ chuyển trắng ngà hoặc vàng nhạt. Bên trong quả nhàu chín có phần thịt mềm và có thể ăn trực tiếp được.

- Hạt nhàu: Hạt nhàu màu nâu đen và có rất nhiều hạt trong mỗi quả nhàu. 

- Phần rễ nhàu: Rễ của cây nhàu là dạng rễ cọc, nó ăn khá sâu xuống lòng đất. Rế nhàu thường được thu hoạch vào mùa đông, sau đó thái mỏng và phơi khô.

Công dụng bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp từ cây nhàu

- Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Trái nhàu có thể ép lấy nước để uống hàng ngày. Trong thành phần nước ép nhàu đã được chứng minh có chứa một số dưỡng chất tốt cho tim mạch. Đặc biệt là hỗ trợ lưu thông máu, ngăn chặn máu đóng cục, giúp phòng tránh nguy cơ biến chứng đột quỵ. 

- Tăng cường chức năng xương khớp: Nhàu được khuyến cáo tốt cho những người bị viêm khớp, thậm chí công dụng mà nhàu đem lại không thua kém một số loại thuốc giảm đau chuyên dụng.

- Khả năng giúp kiểm soát đường huyết: Trong thành phần quả nhàu có chứa chất giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể. Do vậy, nước ép trái nhàu được chuyên gia khuyên người bị đái đường nên sử dụng. Công dụng của nước ép trái nhàu đối với đường huyết là sau khi cơ thể hấp thụ nước ép trái nhàu sẽ giúp điều chỉnh lượng glycosylated hemoglobin, huyết thanh và cholesterol lipoprotein về mức phù hợp. Ngoài ra, tinh chất trong quả nhàu có khả năng kích thích độ nhạy của Insulin, đồng thời tăng cường hấp thụ đường Glucose. 

- Giúp giảm mệt mỏi: Nhàu cũng là loại trái cây có công dụng như một loại thuốc hỗ trợ giảm mệt mỏi. Do vậy, chỉ cần uống một ly nước ép trái nhàu sẽ giúp chúng ta tỉnh táo hơn và hoạt đông thể chất hiệu quả hơn.

- Hỗ trợ tăng cường trí nhớ: Chính nhờ khả năng thúc đẩy quá trình chuyển máu lên não mà các hoạt chất trong quả nhàu đã được chứng minh giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung.

- Bảo vệ và chăm sóc da: Uống nước ép trái nhàu mỗi ngày chính là cách làm đẹp đơn giản mà hiệu quả. Cách này có tác dụng cải thiện làn da để da luôn tươi trẻ. Dưỡng chất trong quả nhàu kích thích cơ thể tăng sinh Collagen giúp da đàn hồi tự nhiên và ngăn ngừa nếp nhăn. Bên cạnh đó, chất chống viêm có trong quả nhàu sẽ kìm hãm mụn và ngăn ngừa tình trạng mụn trên da.

- Hỗ trợ điều trị ung thư: Các nghiên cứu đã tìm ra chất Damnacanthal có trong quả nhàu có thể kích thích quá trình chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ác tính, đồng thời ngăn cản truyền máu đến khối u và kìm hãm tốc độ khối u di căm.

- Ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày: Quả nhàu cũng được các nghiên cứu phát hiện khả năng ngăn chặn niêm mạc tiết quá nhiều dịch, từ đó giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày và phòng ngừa viêm dạ dày. 

Trên đây là một số chia sẻ từ Xanh Pharma về Cây nhàu: Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Các bạn hãy tham khảo để sử dụng đúng cách, tốt cho sức khỏe nhé!