Trái nhàu tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và chống lão hóa

Trái nhàu được sử dụng khá phổ biến trong Đông y cũng như Y học hiện đại. Nhờ chứa thành phần dinh dưỡng dồi dào, loại dược liệu này đem lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp da. Trong bài viết này Xanh Pharma sẽ chia sẻ với các bạn về Trái nhàu tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và chống lão hóa nhé.

Nhàu tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và chống lão hóa

Quả nhàu trong Đông y

Trong y học cổ truyền, trái nhàu có vị đắng, tính ấm, công dụng giúp lưu thông máu và giải độc hiệu quả. Quả nhàu còn được sử dụng trị chứng táo bón, hen suyễn và đau đầu mãn tính. Đặc biệt, loại dược liệu này rất hữu ích đối với phụ nữ trong việc điều hòa kinh nguyệt, băng huyết, khí hư.Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, giảm đau nhức và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Nhàu sử dụng trong Y học hiện đại

- Tăng cường sức đề kháng: Lượng vitamin C dồi dào có trong quả nhàu chính là một chất chống oxy hóa mạnh, chất này giúp cơ thể phòng tránh bệnh tật hiệu quả. Vì vậy, sử dụng quả nhàu thường xuyên có công dụng tăng cường miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng.

- Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu đã chỉ ra, quả nhàu có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giúp ổn định đường huyết cũng như giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường, đặc biệt ở những bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2.

- Tác dụng giảm đau và giảm sưng: Quả nhàu có đặc tính chống viêm và giảm đau tự nhiên, cải thiện tình trạng sưng viêm hiệu quả. Loại dược liệu này được sử dụng nhiều trong điều trị bệnh liên quan đến viêm khớp và thoái hoá khớp.

- Tốt cho tim mạch: Với công dụng hạ huyết áp, quả nhàu còn giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL), đặc tính chống oxy hóa mạnh trong quả nhàu sẽ ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mạch máu.Chính vì thế các dưỡng chất từ nhàu có thể bảo vệ tốt sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ. 

- Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp: Trong thành phần quả nhàu chứa các hợp chất giảm viêm, có thể bảo vệ và hỗ trợ tái tạo sụn khớp. Vì vậy, nếu kiên trì sử dụng quả nhàu đều đặn sẽ giúp giảm đau nhức để khớp chắc khỏe.

- Tăng cường trí nhớ: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thành phần dưỡng chất trong quả nhàu có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương. Từ đó giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung. Đặc biệt, quả nhàu hỗ trợ hiệu quả tình trạng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

- Phòng tránh ung thư: Chính hàm lượng cao các chất chống oxy hóa trong quả nhàu có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Đặc biệt là các loại ung thư gan, phổi và đại tràng.

- Làm đẹp da: Collagen được tăng cường sản sinh nhờ vitamin C và các chất chống oxy hóa có trong quả nhàu. Chính các chất này giúp bảo vệ da, ngăn tác hại của tia UV, tránh lão hóa, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn.

Tham khảo một số bài thuốc từ quả nhàu

- Trị mụn nhọt ngoài da:Lấy 1 nắm lá nhàu tươi, rửa sạch và để ráo, sau đó đem giã nát và đắp trực tiếp lên chỗ mụn. Kiên trì đắp hàng ngày cho tới khi da bắt đầu lành lại.

- Điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu kinh niên: Sử dụng các loại dược liệu bao gồm: 20g quả Nhàu, 12g Rau má, 12g Củ gấu, 10g Hau muôi trần. Bỏ các vị thuốc vào ấm, đổ thêm 500ml nước lọc, sắc trên lửa nhỏ cho đến khi còn 250ml. Cách dùng: Chia 2 lần uống mỗi ngày, tốt nhất nên uống khi còn ấm.

- Điều trị đau lưng và nhức mỏi: Lấy 1kg quả nhàu non, rửa sạch, cho vào bình ngâm với 2 lít rượu trắng 40 độ. Sau 3 tháng có thể sử dụng, mỗi ngày uống khoảng 30-50ml nhàu ngâm rượu sẽ hỗ trợ giảm đau nhức cơ khớp, cải thiện chứng nhức mỏi.

- Trị tiêu chảy và cảm sốt: Sử dụng 3-5 quả nhàu tươi, đem rửa sạch và cho vào 500ml nước lọc, đun trên lửa nhỏ tới khi còn khoảng 200ml. Uống mỗi ngày 2 lần trong khoảng 1 – 3 ngày và theo dõi diễn biến bệnh.

- Điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh và huyết áp cao: Kết hợp dược liệu, bao gồm: 20g quả nhàu khô, 20g vỏ bưởi, 20g Thảo quyết minh, 11g Thổ phục linh, 7g rau má, 3 lát gừng tươi. Cho tất cả vào ấm và đổ 500ml nước, sắc tới khi còn 250ml. Có thể uống hàng ngày thay nước lọc sẽ giúp an thần và cải thiện giấc ngủ.

- Điều hòa kinh nguyệt: 20g quả nhàu khô; 12g hương phụ; 20g Ích mẫu; 6g Cam thảo dây. Đem sắc với 750ml nước và chia 3 lần uống/ngày.

Trái nhàu tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và chống lão hóa, do đó, các bạn hãy thường xuyên sử dụng lọa quả này cũng như các chế phẩm (nước ép nhàu, bột nhàu, mật ong nhàu...) để cải thiện sức khỏe nhé!